Dacă sunteți interesat de răspunsul la întrebarea: „I om fericit?”, apoi fă testul fericirii. Desigur, fiecare om știe singur dacă este fericit sau nu. Testul vă va completa cunoștințele despre dvs.

Testul Fericirii

Răspunde la 15 întrebări sincer și onest. Da sau nu.

1. Ești mulțumit de viața ta?

2. Te cearți des cu soția ta (soțul)?

3. Ți-ar plăcea să devii James Bond doar pentru o zi?

4. Ești mulțumit (mulțumit) de hainele tale?

5. Este soarta corectă cu tine?

6. Aveți relații de prietenie cu colegii dvs. de muncă?

7. Ai des insomnie?

8. Te trezești des cu o dispoziție proastă?

9. Ești mulțumit (mulțumit) de aspectul tău?

10. Ești mândru de realizările tale profesionale?

11. Au fost mai multe înfrângeri în viața ta decât victorii?

12. Îți plac weekendurile mai mult decât zilele lucrătoare?

13. Ți-ar plăcea (ai dori) să te muți pentru a locui în alt oraș?

14. Ești mulțumit de viața ta sexuală?

15. Îți amintești cu ostilitate anii de școală?

Răspunsul „DA” la întrebările 1, 4, 5, 6, 9, 10, 14 vă aduce 1 punct.

Răspunsul „NU” la 2, 3, 7, 8, 12, 13, 15 vă oferă încă 1 punct.

Numără-ți punctele.

Rezultatul testului de fericire:

1-3 puncte. Din păcate, ești o persoană nefericită, pentru că ești profund încrezător în acest lucru (sigur). Dă-ți frâu liber, ți-ai tăia viața și ți-ai rescrie din nou. Dar nici asta cu greu ar ajuta. Problema ești cu siguranță tu, nu norocul sau soarta.

9-15 puncte. Esti o persoana fericita! Nu atât pentru că te-ai născut în cămașă, cât pentru că o porți fără să o dai jos. Desigur, există lucruri în viață pe care ai vrea să le schimbi, dar ele nu îți afectează bunăvoința și bunăvoința față de tine și oameni.

Fă testul fericirii! Întrebările sunt scrise într-o manieră plină de umor și nu te vor lăsa să te plictisești. În același timp, testul este serios, deoarece se referă la cea mai importantă problemă din viața umană.

Sunt o persoană fericită? Suntem oameni fericiți? El este fericit, ea este fericită?

Dacă te gândești (cel puțin un minut), va deveni clar: bucuria umană este de neconceput fără un sentiment de fericire, care seamănă cu un adevărat miracol.

Florile înfloresc în jurul unei persoane care zâmbește și știe să facă viața fericită. Dar lângă cineva care emite vibrații de furie și invidie, florile se ofilesc în mod natural. Comunicarea cu astfel de camarazi nu este doar foarte neplăcută, ci și dăunătoare sănătății. Și cum va sări presiunea! (Apropo, puteți testa pentru mizantropie și filantropie.)

Psihologii susțin că fericirea depinde mai mult de persoana însăși decât de circumstanțe externe. Dificultățile vieții creează obstacole, dar nu sunt factorul decisiv într-o soartă amară. Bani, stratul social, poziția în societate, nivelul de putere - toate acestea afectează doar într-o mică măsură fericirea unei persoane. Factorul decisiv este temperamentul și caracterul (vezi mai sus despre invidie și furie), și de aici strategia pe care un individ, vrând-nevrând, o folosește pentru a-și avansa propria viață. Sau strâmb, în ​​funcție de cum iese.

Caracterul determină în mare măsură optimismul sau pesimismul unui individ, linia de comportament și reacțiile sale. Un optimist este în necazuri, dar un pesimist se învinuiește adesea.

Trăiește în armonie cu a ta lumea interioara, să te bucuri de viață nu este atât de ușor. Cei care reușesc acest lucru sunt de obicei chemați oameni fericiți.

De unde știi în ce măsură o persoană este fericită?

Nu există teste universale ale fericirii, deoarece psihologii, sociologii și filozofii nu sunt de acord cu însăși definiția fenomenului. Cu toate acestea, folosind testul, este posibil să se determine nivelul de fericire, de la maxim la scăzut.

Fiecare persoană ar trebui să încerce măcar să răspundă la întrebarea: cine este de vină pentru dificultățile sale? De unde vin eșecurile în carieră? De ce unii oameni sunt iubiți în societate, dar alții nu pot fi tolerați? Ce?

Ne punem o mulțime de întrebări de genul acesta. Un test fericit îți va permite să te apropii de răspunsuri și să înțelegi de ce ești nefericit. Sau, dimpotrivă, îți va confirma fericirea!

Deci, iată una scurtă testul fericirii. Întrebările sunt scrise deschis, nu există trucuri. Și chiar vrei să ghicești răspunsurile corecte? Oricine este pe cale să susțină un test de fericire este puțin probabil să intenționeze să obțină un scor fals. Aceasta nu este o școală, nu lectie de scoala, nu un examen. Și toată lumea știe deja ceva despre ei înșiși. Rămâne să verificăm ceva. Ce se întâmplă dacă mașina gândește diferit?

Pentru răspunsuri corecte („fericite”), se oferă puncte diferite: de la 1 la 3. Cu cât importanța factorului de fericire este mai mare, cu atât scorul este mai mare pentru răspunsul corespunzător.

Vrei să știi dacă ești fericit, dacă știi să experimentezi fericirea?

Apoi răspunde sincer, fără a încerca să ghicești răspunsul.

După trecerea testului, puteți introduce numele în tabelul celor mai buni (numele trebuie să fie scurt, câteva caractere). Aparatul se va oferi să adauge la tabelul recordurilor doar celor care se află în top zece cei mai fericiți!

Știi cum să fii fericit?

Toată lumea are momente în viață când te simți fericit. Sunt alții când te urăști pe tine însuți și pe întreaga lume. Probabil, nu poate fi altfel... Și totuși invidiezi în secret oameni care - cel puțin în exterior - par mereu mulțumiți de ei înșiși și au o atitudine filozofică față de ceea ce se întâmplă în jurul lor. Cărei categorii de oameni aparțineți? Știi cum să fii fericit? Poate că un test din săptămânalul bulgar „Orbita” vă va ajuta să răspundeți la această întrebare.

Pentru fiecare întrebare, alege unul dintre cele trei răspunsuri:

1. Când te gândești uneori la viața ta, ajungi la concluzia că
a) totul a fost mai mult rău decât bine,
b) a fost mai mult bine decât rău,
c) totul a fost grozav.

2. La sfârșitul zilei de obicei
a) nemulțumiți de ei înșiși,
b) crezi că ziua ar fi putut merge mai bine,
c) mergeți la culcare cu un sentiment de satisfacție.

3. Când te uiți în oglindă, te gândești
a) „O, Doamne, timpul este fără milă!”
b) „Ei bine, nu este deloc rău!”
c) „Totul este bine!”

4. Dacă auzi de un mare câștig de la cineva cunoscut, te gândești
a) „Ei bine, nu voi fi niciodată norocos!”
b) "Ah, la naiba! De ce nu eu?"
c) „Într-o zi voi fi atât de norocos!”

5. Dacă auziți la radio sau aflați din ziare despre orice incident, spuneți-vă:
a) „Așa mi se va întâmpla într-o zi!”
b) „Din fericire, această problemă a trecut pe lângă mine!”
c) „Acești reporteri stârnesc în mod deliberat pasiuni!”

6. Când te trezești dimineața, cel mai adesea
a) Nu vreau să mă gândesc la nimic,
b) cântărim ceea ce ne rezervă ziua care urmează,
c) fericit că a început o nouă zi și pot apărea noi surprize.

7. Gândindu-vă la prietenii tăi:
a) nu sunt atât de interesante și de receptivi pe cât ne-am dori,
b) desigur, au deficiențe, dar în general sunt destul de tolerabile,
c) oameni minunați!

8. Când te compari cu ceilalți, găsește asta
a) „Sunt subestimat”
b) „Nu sunt mai rău decât alții”
c) „Sunt apt să fiu un lider și poate că toată lumea va recunoaște acest lucru!”

9. Dacă greutatea ta a crescut cu patru până la cinci kilograme
a) intri in panica
b) crezi că nu are nimic special,
c) ține imediat o dietă și fă exerciții fizice intense.

10. Dacă ești deprimat
a) blestemă soarta,
b) știi că o dispoziție proastă va trece,
c) încearcă să te distrezi.

Fiecare răspuns: O– 0 puncte, b– 1 punct, V– 2 puncte.

17 – 20 puncte. Ești o persoană atât de fericită încât nu-mi vine să cred că acest lucru este posibil! Vă bucurați de viață, nu acordați atenție necazurilor și greutăților vieții. Esti o persoana vesela, altii ca tine cu optimismul tau, dar... Esti prea superficial si frivol in tot ceea ce se intampla? Poate puțină sobrietate și scepticism nu vă vor face rău?

13 – 16 puncte. Probabil că ești o persoană „optim” fericită și în mod clar există mai multă bucurie în viața ta decât tristețe. Ești curajos, cu sânge rece, ai o minte sobră și un caracter ușor. Nu intrați în panică atunci când vă confruntați cu dificultăți, evaluează-le cu sobru. Cei din jurul tău sunt confortabili.

8 – 12 puncte. Fericirea și nefericirea pentru tine sunt exprimate prin binecunoscuta formulă „50X50”. Dacă vrei să înclini balanța în favoarea ta, încearcă să nu cedezi dificultăților, înfruntă-le cu stoicitate, sprijină-te pe prietenii tăi și nu-i lăsa în necazuri.

0 – 7 puncte. Ești obișnuit să privești totul prin ochelari întunecați, crezi că soarta ți-a pregătit soarta unui ghinionist și, uneori, chiar o etalizi. Merită? Încercați să petreceți mai mult timp în compania unor oameni veseli, optimiști. Ar fi frumos să te lași dus de ceva, să găsești un „hobby”.

Teste

Mulți oameni, când sunt întrebați „Ești fericit?” cel mai probabil răspunsul va fi pozitiv.

Cu toate acestea, unii se pot înșela fără să-și dea seama.

Cu acest test te poți apropia puțin de a răspunde la această întrebare.

Desigur, nu trebuie să vă limitați la un singur test. Încearcă să te înțelegi mai bine și apoi începe să urmezi calea care te va duce în mod special către fericirea ta.

Mai jos de test puteți afla câteva fapte interesante despre fericire.

10 fapte despre fericire

1. Este o alegere.

Potrivit oamenilor de știință, aproximativ 40% din fericirea noastră depinde de noi. Pentru a ne transpune fericirea în lucrurile pe care le creăm, merită să adopți câteva obiceiuri, cum ar fi să-ți amintești momentele pozitive din viața ta și să încerci să zâmbești mai mult. După asta te vei simți mai fericit.

2. Vremea ne poate afecta sentimentele de fericire.

Dacă trăiești într-un climat temperat, este mai probabil să fii o persoană mai veselă. Potrivit mai multor studii, există o legătură directă între verile și iernile blânde și fericire. O climă plăcută poate îmbunătăți starea de spirit, în timp ce un climat mai aspru are un efect negativ.

3. MuzicaPot ficreștestarea de spirit.

4. Cu cât ești mai în vârstă, cu atât ești mai fericit.

Potrivit unui sondaj din 2013, oamenii în vârstă erau mai fericiți decât cei tineri. Aproximativ 50% dintre persoanele peste 65 de ani se simt fericiți. În rândul tinerilor (între 18 și 24 de ani) această cifră este de 31%.

5. Dăruind bucurie altora, tu însuți devii mai fericit.

Nu este nevoie să deschizi fundatie caritabila. Un mic act de bunătate și altruism este suficient pentru a te face să te simți mai fericit. Un studiu a constatat că fericirea pe care oamenii o experimentează de a fi amabili cu ceilalți le poate crește speranța de viață.

6. Oamenii sunt mai fericiți dimineața.

Când soarele răsare, starea ta de spirit se îmbunătățește. Un studiu a constatat că starea de spirit a oamenilor se îmbunătățește atunci când se trezesc în diminețile însorite. Oamenii de știință au examinat postările pe Twitter ale a 2,5 milioane de oameni și au descoperit că mesajele au fost mai pozitive la începutul zilei. Pe măsură ce ziua trecea, oamenii au căzut moral.

7. Unele alimente te pot face mai fericit.

Buna ta dispoziție poate depinde de alimentele pe care le consumi. Conțin nuci, pui și lapte nivel înalt triptofan, care poate duce la producerea de serotonină, care la rândul său ajută o persoană să se calmeze și să se simtă mai fericită.

8. Căsătoria protejează împotriva scăderii fericirii la vârsta adultă.

Potrivit unui studiu, mamele sunt mai mulțumite de viața lor decât femeile fără copii.

9. Animalele te fac mai fericit.

Când ne jucăm sau mângâim prietenii noștri blănoși cu patru picioare, creierul nostru eliberează oxitocină, ceea ce ne face mai fericiți. De asemenea, acest hormon reduce stresul și scade tensiunea arterială.

10. Bucuria este contagioasă.

Comunicarea frecventă cu oameni fericiți te va face și pe tine fericit. Cercetare asupra acest subiect a fost publicată în British Medical Journal. Oamenii de știință au descoperit că, dacă o persoană are un prieten apropiat fericit, probabilitatea ca persoana însăși să devină fericită crește cu 15%.

Bonus:

Satisfacția în muncă vă poate afecta fericirea.

Un studiu publicat în Journal of Occupational and Organizational Psychology a arătat o legătură între fericirea la locul de muncă și fericirea în viață. Un alt studiu a constatat că succesul la locul de muncă este unul dintre cei mai importanți factori ai bunăstării și fericirii.