Gândurile potrivite care ajută o persoană să avanseze în viață, să creeze, să creeze ceva nou, fără să se oprească o clipă, pot preveni pericol potenţial regrete. Toată lumea este familiarizată cu expresia „Dacă numai...”, pe care oamenii o spun atunci când își dau seama ce le-a ratat în viața lor. Nu numai în cinema, ci și în viata reala puteți vedea cum se schimbă o persoană când, de exemplu, este diagnosticată cu o boală fatală.

Știind că le mai rămâne foarte puțin timp de trăit, pacienții se străduiesc să facă tot ceea ce au amânat de mulți ani sau pur și simplu s-au îndoit de necesitatea unor acțiuni dorite. Privind înapoi la viețile lor și comparându-le cu ultimele săptămâni sau luni, astfel de oameni încep să realizeze că ar fi reușit să facă mult mai mult dacă ar fi știut că moartea se apropie.

Viata e scurta. Dar, de regulă, o persoană înțelege acest lucru prea târziu, când tot ce rămâne este să regrete timpul pierdut. Apropiindu-se de sfârșitul vieții, toată lumea se gândește involuntar la începutul ei. Asa ca sa inceapa astazi. Trebuie să uiți de trecut, de vârsta ta și să începi să trăiești. Acest articol explorează nouă moduri prin care te poți împiedica să experimentezi scuze distructive, scuze și, cel mai important, regrete.

Alege-ți propria cale

Trebuie să încetezi să trăiești pe baza opiniilor altora. Nu mai trăiți pentru ei. Este timpul să începi propria ta călătorie acolo unde ești tu însuți. Există multe cazuri când o persoană creativă talentată nu se poate exprima pe deplin sau își poate realiza ideile și visele. De regulă, acest lucru se întâmplă din cauza influenței altor oameni, precum și din cauza propriilor temeri.

Acest lucru trebuie depășit. Când trebuie să mergi împotriva opiniilor altora, fă-o. Fii încrezător în tine și în acțiunile tale. Înotați împotriva curentului dacă natura voastră o cere. Faceți ceea ce vă interesează.Trebuie să le permiți altora să-și trăiască viețile meschine, să sufere de probleme minore, fără a permite să ți se întâmple același lucru. Nu este nevoie să lași totul la voia întâmplării. Trebuie să-ți decizi propria cale, fără a-ți pune propriul viitor în mâinile altor oameni.

Risc rezonabil

Viața nu este suficient de lungă ani lungi ramane amator. Puteți trăi tot timpul pe care îl aveți stând în cuib. Sau poți experimenta măreția și libertatea zborului. Așa că întinde-ți aripile și ia zborul. Simțiți întreaga putere și frumusețea capacităților dvs. Simte-ti potentialul. În caz contrar, regretul te va depăși inevitabil mai târziu în viață.

Va fi un regret că nu ți-ai deschis niciodată aripile. Nu trebuie să te gândești prea mult înainte de a face pasul următor. Este important să încerci să faci totul la maximum nivel inaltîn timp ce primești experiența necesară. În timp, această experiență îți va permite să devii un adevărat profesionist.

Crede în tine

În absența oricăror dificultăți și probleme, este foarte dificil pentru o persoană să se schimbe. Orice „reformări” contribuie la creșterea și dezvoltarea individului. Când îți stabilești un obiectiv, s-ar putea să descoperi că planul de implementare pare complicat. Principalul lucru este să faci primul pas. Al doilea și al treilea pas vor fi mult mai ușori. Deci, treptat, te vei apropia din ce în ce mai mult de obiectivul tău. Trebuie să crezi că poți depăși orice. O astfel de încredere în sine necondiționată va duce cu siguranță la succes.

Zi nouă - pasul următor

Trebuie să fii capabil să faci față tuturor suișurilor și coborâșurilor care îți ies în cale. Toată lumea trăiește și învață în același timp. Omul este imperfect, așa că greșelile și eșecurile sunt inevitabile. În același timp, este important să reții că faci totul pentru ceea ce iubești. Prin urmare, posibilele încercări care vor aduce sentimente de durere nu sunt nimic în comparație cu momentele de neuitat de bucurie și iubire. Mergi înainte în ciuda durerii și eșecului. Forța interioară care te-a dus în acest punct te poate purta restul drumului.

Nu gândurilor de dezamăgire

Ceea ce a fost făcut și experimentat în trecut nu ar trebui în niciun fel să vă împiedice să acționați acum. Nu poți permite ca experiența tristă negativă pe care ai trăit-o să te limiteze în nimic, să-ți distrugă speranțele și să-ți distrugă credința. Viața chiar nu este perfectă. Există multe lucruri în lume care pot provoca dezamăgire. Ar trebui să vă amintiți întotdeauna: totul este făcut în bine. Prin urmare, dacă ceea ce se întâmplă este diferit de ceea ce vă așteptați, rețineți că totul poate fi mult mai bine decât pare la prima vedere.

Aici și acum

Visele din alt timp și loc ar trebui să ocupe o parte minimă din viața ta. Toți oamenii vor să fie fericiți. Dar din anumite motive, mulți își așteaptă fericirea de undeva din afară. De regulă, la o vârstă fragedă oamenii trăiesc în viitor, visând propria familie, treabă bună și așa mai departe. Și la bătrânețe, o persoană tinde să trăiască în trecut, crezând că fericirea rămâne acolo.

Ambele variante sunt incorecte. Viața și fericirea există doar aici și acum. Conștientizarea acestui fapt este pas important La viață fericită fără regrete și război cu sine. În acest moment există motive să zâmbești. În acest moment aveți multe oportunități. Așa că nu le pierde visând la ceea ce nu există.

Gandeste pozitiv

Gândirea pozitivă este aceasta: ar trebui să te gândești la ceea ce ai, nu la ceea ce nu ai sau la ce pierzi. Motivul suferinței și al sentimentului de nefericire nu constă adesea în situație, ci în atitudinea față de aceasta. O zi fără râs și fără fapte bune poate fi considerată pierdută. Chiar dacă apar dificultăți și probleme neprevăzute, există întotdeauna diverse mici oportunități care îți pot face ziua mai bună.

Împărtășește-ți dragostea

Mai devreme sau mai târziu, fiecare dintre noi va fi obligat să-și ia rămas bun de la cei dragi. Problema eternă a omului este lipsa timpului. Indiferent cât timp trăiești cu cei dragi, nu va fi întotdeauna suficient timp. Arată-ți dragostea, împărtășește-o cât poți. Nu vă jenați să aveți conversații sincere cu cei dragi și să vă împărtășiți secretele. Altfel, atunci când pierzi persoane dragi, vei regreta ceea ce a rămas nespus.

La revedere pentru un nou salut

La revedere sunt un dar care te ajută să faci pașii vieții. Dacă cineva te părăsește, spune-i la revedere de la acea persoană. Nu-l implora să rămână. Acceptați faptul separării ca o necesitate pentru beneficii viitoare. Înțelegeți doar că a venit timpul pentru schimbări în viața voastră pentru care sunt necesare dezvoltare ulterioarăși creșterea personală.

Pentru ca acest lucru să se întâmple, știți că fiecare rămas bun aduce cu sine un nou „bună ziua”. Durerea trecătoare a despărțirii nu poate fi comparată cu bucuria viitoare a unei noi întâlniri sau cunoștințe. Nu trebuie să fii trist în legătură cu pierderea. Lasă persoana să plece.

Acum încercați să înțelegeți toate sfaturile de mai sus. Este foarte important să păstrați aceste informații în minte în orice moment. Numai prin această conștientizare îți poți proteja viața de experiențele negative, temeri și regrete. Încearcă să răspunzi la întrebările: ce vrei să nu regreti într-o zi din viața ta? Ce poți face pentru a nu regreta asta? Fă-o azi. Fă-o chiar acum.

Dacă ai ajuns odată la concluzia că viața merge cumva prost: ai o mulțime de probleme, poate o sănătate precară...

Dacă odată ați ajuns la concluzia că viața merge cumva greșit: aveți multe probleme, poate o sănătate precară și, de asemenea, poate nu vă trăiți viața, atunci este timpul să „puneți lucrurile în ordine și să prioritizați. ”

Îți spun ce pași să faci. Există mai multe moduri și metode excelente pentru aceasta. Unul dintre Puncte importante in acest proces - Aceasta este vizualizarea naturală, adică. pe hârtie și sincer.

Echilibrul roții vieții

Deci, să desenăm o roată a echilibrului vieții. Împărțim roata în zone care sunt cumva prezente în viața ta: familie, muncă, sănătate, aspect, auto-realizare - tot ce-ți vine în minte și tot ce există astăzi. Rezultatul ar trebui să fie un fel de „plăcintă” din sferele vieții.

Fiecare „bucată” de plăcintă trebuie evaluată pe o scară de 10 puncte, adică cât de mulțumit ești de fiecare domeniu al vieții. Uită-te la această roată și la nivelul de satisfacție, ea în sine este deja foarte clară.

Apoi, după evaluarea dvs. pe o scară de zece puncte, uitați-vă la ce zonă a vieții, dacă ar avea aproximativ 10 puncte, ar putea avansa toate celelalte zone la maxim, adică. care ar deveni lider?

Matricea Eisenhower

Acum să lăsăm deocamdată roata de echilibru a vieții și să folosim matricea Eisenhower. Este de obicei folosit pentru afaceri, dar este potrivit și pentru scopurile noastre.

Are 4 pătrate:

• important, urgent,
• indiferent, urgent
• important, nu urgent,
• Nu urgent, nu important.

De exemplu, muncă, în ce pătrat l-ai plasa: important-urgent, neimportant-urgent și unde ar cădea familia? Adică, sarcina aici este să vă distribuiți zonele în funcție de pătratele adecvate de urgență și importanță.

Apoi, uită-te la sfera care este cea mai marepromovarea, în ce pătrat este acum? Este în pătratul importanței? Dacă la prima etapă toate domeniile au fost notate cu sinceritate, așa cum este de fapt în viață, atunci în acest stadiu ar trebui să fie în sfera importanței, dacă nu, atunci există un motiv să speculăm de ce s-a întâmplat acest lucru?

Dacă, de exemplu, în prima etapă „munca” a devenit o zonă de promovare, iar în a doua, nu a intrat în pătratul „important-urgent” sau „important-nu urgent”. Răspunde-ți la întrebarea: este important? Dar cel de promovare?

Sarcina este să alegi sfera care, conform sentimentelor tale interioare, va cădea în sfera promotoare și în pătratul important în ambele etape.

Acest principiu este de obicei folosit în afaceri oameni de afaceriîși pot distribui în mod competent timpul și sarcinile.

În mod ideal, trebuie să trăiți în pătratul „important-non-urgent”, deoarece acest lucru face posibil să trăiți într-un ritm confortabil și să faceți lucruri importante.

Dacă, de exemplu, „venitul” tău se încadrează în pătratul „important-nu urgent”, poți să ai grijă cu ușurință de familia ta, de un hobby sau chiar să privești în altă parte propria afacere, deoarece un venit stabil vă permite să vă mișcați calm în această direcție.

Dar pătratul „important-urgent” te obligă să trăiești într-un „foc” constant și să rezolvi problemele importante imediat, în grabă. Aici este același „venit”, dacă te încadrezi în pătratul „urgent-important”, nu ai posibilitatea de a lua decizii libere, nu vei putea alege un loc de muncă pe placul tău, trebuie să alegi munca care generează venituri, uneori fără plăcere.

Ai stabilit deja unde se află sfera ta principală, acum trebuie să te gândești cum să o muți în pătratul „important-non-urgent”. Acest lucru vă va ajuta să profitați la maximum de șederea dumneavoastră în această zonă, să obțineți o plăcere deplină și să nu vă grăbiți nicăieri.

Dacă familia ta se află în pătratul „important-urgent”. Ce problemă trebuie rezolvată în familie pentru ca aceasta să se mute în pătratul confortului „important-nu urgent”?

Dacă „sănătatea” este în situația urgentă, ce trebuie făcut în viitorul apropiat și ce trebuie făcut în viitor, astfel încât să fie și în sectorul confortului?

Piramida nivelurilor logice a lui Dilts

De asemenea, este important să te gândești ce prim pas poți face pentru ca zona ta esențială (de promovare) să ajungă la 10 puncte, adică la maxim.

Cât de mult te pot ajuta mediul și abilitățile tale în acest sens?

Întrebați-vă, ce acțiuni ar trebui să luați chiar mâine pentru a merge în această direcție?

Dacă faci aceste acțiuni, de cine te vei simți? Cum te vei simți?

Și, în sfârșit, dacă faci acest pas:

Ce va deveni posibil în viața ta atunci? Ce se va schimba?

Și când înțelegi ce se va schimba în viața ta, vezi care va fi atitudinea ta, cine poți deveni atunci?

Ce abilități vei avea și cum se va schimba mediul tău?

Când există un sentiment de nemulțumire, nu există energie și motivație pentru acțiune, de foarte multe ori asta înseamnă că nu suntem acolo unde trebuie.

După cum a arătat practica, nu toată lumea înțelege acest lucru imediat. Prin urmare, ar trebui să utilizați imediat instrumentele vizuale descrise mai sus pentru a vedea întreaga imagine așa cum este cu adevărat, și să nu stați în presupuneri și suspiciuni.

Momentul reevaluării valorilor este ceva care mai devreme sau mai târziu vine la toată lumea. publicat

În tinerețe, credem că ne așteaptă un viitor mare, iar faptele noastre vor rămâne în istorie. Vom fi mai deștepți decât părinții noștri și vom putea să nu le repetam greșelile în a-și face o familie, a crește copiii, a o carieră... Vom face alegerea potrivita! Se pare că orice este posibil. Dar pe măsură ce anii trec, oportunitățile se diminuează. Ratăm oportunități.

Și apoi vine momentul primelor mari regrete: „Ar fi trebuit...”, „Aș fi putut...”. Suntem bântuiți de sentimentul că am fi putut face lucrurile altfel. Dar acest lucru nu este adevărat, deoarece alegerea soluțiilor este limitată. Acest lucru este evidențiat de una dintre „presuppozițiile de bază”, adică ipotezele de bază ale programării neurolingvistice.

„Orice comportament este cea mai bună alegere dintre opțiunile disponibile la un moment dat”, subliniază psihologul de familie și maestrul NLP Elena Ulitova. - În viitor, este posibil să primim mai multe oportunități - din cauza schimbărilor de circumstanțe sau de convingerile noastre. Dar în trecut am ales cea mai bună opțiune dintre cele care erau disponibile la acel moment.”

Doar timp

Ne afectează și pe noi forță irezistibilă, obligându-ne să înfrumusețăm trecutul și să uităm rapid de starea sufletească în care am luat cutare sau cutare decizie. „Ar fi trebuit să te căsătorești cu Serghei! Este atât de amabil și grijuliu”, își spune Elena, în vârstă de 40 de ani. Și nu își amintește că acum 15 ani era atât de îndrăgostită de Peter încât să nu se gândească la nimeni altcineva.

În plus, „Eul” nostru are o structură complexă și contradictorie; Urmând unele dintre valorile noastre, le ignorăm pe altele.

Trăim totul deodată, pentru prima dată și fără pregătire. Ca și cum un actor și-ar fi jucat rolul într-o piesă fără nicio repetiție.

La 42 de ani, Galina, în ciuda faptului că se bucură de viața de cuplu, precum și de predare, revine constant pe aceeași temă: „Cred că poate am mers degeaba la fizică și la matematică, așa și-au dorit părinții mei, ambii matematicieni. , ei m-au îndrumat pe rând. Dar nu mai puțin mi-a plăcut literatura și cu siguranță am avut capacitatea: eseurile mele au fost citite în fața clasei de mai multe ori.

Și, de asemenea, regret că nu am divorțat de primul meu soț mai devreme: deși ne-am certat la nesfârșit și a fost foarte nepoliticos cu mine, de fiecare dată îmi spuneam că are un suflet bun și că trebuie doar să am răbdare. Părinții mei au spus același lucru și nu am vrut să-i dezamăgesc. Dar am devenit mult mai fericit când am divorțat. Și zece ani mai târziu am întâlnit un bărbat de care m-am îndrăgostit și care mi-a devenit al doilea soț. Dar toate acestea s-ar fi putut întâmpla mai devreme”.

Orice alegere pe care o facem este o respingere a altor căi. „Dacă mai devreme am vorbit despre punctul de bifurcare, unde trece sistemul nou nivel, atunci astăzi se folosește termenul „polifurcație”: vorbim despre un întreg fan al opțiunilor”, spune culturologul Nina Yagodintseva. Dar deși suntem conștienți de multitudinea de perspective care se deschid, înțelegem și că nu le vom putea încerca una după alta. Spațiul îndoielii se extinde și el.

„Nu există nicio modalitate de a testa care soluție este mai bună”, notează Milan Kundera în The Unbearable Lightness of Being, „pentru că nu există nicio comparație. Trăim totul deodată, pentru prima dată și fără pregătire. Este ca și cum un actor și-ar juca rolul într-o piesă fără nicio repetiție.”

Drumul către o inimă vie

„Ar fi trebuit să-mi continuu studiile”, „Ar fi trebuit să petrec mai mult timp cu părinții și copiii mei”, „Oh, dacă aș fi știut asta...”, „De ce am fost atât de frivol?” Poate că în spatele acestor întrebări și gânduri se află ceva mai mult decât doar regret: o încercare de a reveni la adevăratul sens al vieții, căutarea pe care Carl Gustav Jung a numit „o nevoie specific umană”.

O stare asemănătoare este descrisă de Alexander Green în romanul filozofic „Alergând pe valuri” (deși, spre deosebire de Jung, fără a-l clasifica ca vârstă mijlocie): „Mai devreme sau mai târziu, la bătrânețe sau în zorii puterii, Neîmpliniți cheamă. noi, și noi Ne uităm în jur, încercând să înțelegem de unde a venit apelul. Apoi, trezindu-ne în mijlocul lumii noastre, venindu-ne dureros în fire și prețuindu-ne în fiecare zi, privim în viață, încercând din toată ființa noastră să discerne dacă Neîmplinitul începe să devină realitate? Nu este clară imaginea lui? Nu trebuie doar să-ți întinzi mâna acum pentru a-i prinde și ține trăsăturile lui ușor pâlpâitoare?

Nu există multe puncte de alegere în viață, dar putem acumula potențialul de a acționa mai eficient la următorul astfel de punct.

Această experiență cu greu poate fi numită plăcută în adevăr, este adesea dureroasă, „dar ne întoarce la noi înșine, la inima vie a „eu-ului” nostru, notează Elena Ulitova. Jung vorbește despre încercarea de a arunca măștile sociale, de a reveni la esența cuiva și, cu noroc, de a o întruchipa în viața socială.

Aceste încercări nu sunt întotdeauna reușite, dar dacă măcar sunt făcute, ne pot salva de regrete mult mai amare, despre care a scris asistenta Bronnie Weah, autoarea cărții „The Five Regrets of the Dying”, despre care a scris: în timp ce îngrijim fără speranță. pacienţii aflaţi într-un hospice, i-a întrebat despre ce regretă cel mai mult.

Primele cinci regrete se referă la oportunitățile ratate de a fi noi înșine și de a-i iubi pe ceilalți. „Ar fi trebuit să am mai multă încredere în intuiția mea, să-mi urmăresc dorințele și să-mi exprim nemulțumirea în loc să mă comport așa cum se așteptau alții să fac.” Apoi: „A fost necesar să lucrăm mai puțin și să dedic mai mult timp celor dragi.” Apoi: „Ar trebui să-mi arăt dragostea oamenilor din jurul meu, să spun mai des „te iubesc” soțului și copiilor mei.”

Al patrulea pe listă este regretul legat de relațiile pierdute cu prietenii de lungă durată. Și, în sfârșit, ne enervăm pe noi înșine pentru că nu suntem suficient de hotărâți și ne temem de schimbare.

Pentru beneficiul meu

Optimiștii, cu percepția lor pozitivă despre ei înșiși și despre lume, trăiesc mai bine decât perfecționiștii, care sunt întotdeauna nemulțumiți din cauza inconsecvenței cu „Eul ideal” teribil de exigent. Dar există un beneficiu de regretat, ca și pentru toate emoțiile noastre: dacă facem un efort să renunțăm la gândurile ciclice automate, putem învăța din toate lucrurile pe care le considerăm eșecuri. „Nu există greșeli, există Părere„”, își amintește o altă postulată NLP, Elena Ulitova. Tot ce rămâne este să-l descifrem.

„Regretele indică faptul că ceva valoros pentru noi a rămas în trecut”, spune Nina Yagodintseva. - Este trist, dar datorită acestui lucru putem vedea prezentul mai clar, putem aprecia ceea ce avem aici și acum și ne bucurăm. Dar uneori regretele se referă la faptul că în moment decisiv ne-am pliat și nu am acționat la maximum. Nu există multe puncte de alegere în viață, dar putem acumula potențialul de a acționa mai eficient la următorul astfel de punct.”

Dar există oportunități care se pierd pentru totdeauna? În filmul „What Else Men Talk About”, paznicul își amintește cum a vrut să devină astronaut în copilărie... „Dacă dorința noastră continuă să trăiască în interiorul regretelor, atunci poate fi adusă la lumina conștiinței și căuta o modalitate de a-l realiza în împrejurările actuale”, este convinsă Elena Ulitova. - Cel mai probabil, nu vei putea zbura în spațiu la vârsta de 60 de ani, este adevărat, și nu putem decât să luăm de la sine înțeles. Dar de ce să nu pui întrebarea: cum îmi pot face visul de spațiu să devină realitate acum?”

Să începem să ne familiarizăm cu cercetarea, să cumpărăm un telescop și să începem să împărtășim observații pe rețelele sociale, să construim modele de rachete, să scriem povești științifico-fantastice și să compunem muzică spațială.

3 tehnici pentru a nu mai regreta trecutul

Creează un cadou mai bun: ne evaluăm trecutul pe baza a ceea ce trăim în prezent. Evenimentele nu se schimbă, dar atitudinea noastră față de ele se schimbă. Ideea „timpului invers” a fost propusă de filozoful Pavel Florensky în lucrarea sa „Iconostasis”: „Timpul poate fi cu adevărat... transformat din viitor în trecut, de la consecințe la cauze”. Vedem trecutul ca o condiție prealabilă pentru prezent. Prin urmare, dacă obiectivele noastre sunt atinse, atunci considerăm chiar și eșecurile din trecut ca o întărire, un test de forță, o experiență care ne-a dat conceptul de compasiune...

Prezentul este în puterea noastră și, alegându-ne calea actuală, putem schimba sensul a tot ceea ce ni s-a întâmplat înainte.

Meditaţie: Ideea de a da timpul înapoi te poate face să te simți amețit. Din fericire, există și alte moduri, mai blânde. De exemplu, potrivit psihoterapeutului Christophe André (autorul celei mai bine vândute cărți „Artă și meditație: 24 de lecții care îți transformă viața, zi de zi”, meditația mindfulness ne poate ajuta: scopul ei este să facem un efort pentru a trăi în prezent, nu în trecut, cât de des posibil, trecutul este un timp de regret.

O listă de dorințe: puteți încerca, de asemenea, bucket list. Această expresie provine din expresia „loviți în găleată”, care se traduce literalmente prin „loviți în găleată”, dar înseamnă „întindeți-vă picioarele”. A devenit celebru datorită filmului lui Rob Reiner „Until I Played the Box”, în care personajele lui Jack Nicholson și Morgan Freeman discută despre dorințe. Pentru a le descoperi pe ale noastre, ar trebui să ne punem întrebări: „Ce este cu adevărat important pentru mine?”, „Ce aș face dacă aș ști că mai am o zi/șase luni/an de trăit?”, „Cum s-ar schimba viața mea?” ?” viața, dacă mi-aș putea satisface toate dorințele fără să mă gândesc la costuri?

Dar oricum ar fi, gândirea la oportunitățile ratate ne este inerentă prin natura însăși și este o componentă inevitabilă a psihicului uman.

Cu toții avem lucruri în banca trecutului pe care vrem să le reparăm, să le facem diferit.

Pe măsură ce îmbătrânim, învățăm și creștem. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să regretăm ceea ce am făcut înainte de a învăța să facem altfel. Dacă nu am fi trecut prin această experiență, s-ar putea să nu ne-am fi dezvoltat într-un puternic și persoană informată care suntem astăzi.

Îți sugerez să scapi de gândurile negative despre trecut și să începi să trăiești o viață care să nu ne facă să regretăm.

Iată o listă cu 40 de lucruri pe care le poți face pentru a exersa viața fără regret:

1. Înțelegeți că este în regulă să faceți greșeli. Doar asigurați-vă că învățați de la ei, să vă iertați și să mergeți mai departe.

2. Faceți din sănătate și bunăstare o prioritate de vârf și aveți întotdeauna grijă de dvs.

3. Urmează-ți propriul drum, nu pe cel pe care ți-l impun alții.

4. Găsește umorul în viață și râzi cu poftă.

5. Relaxează-te și mișcă-te cu fluxul vieții, fără teama de schimbare.

6. Fii aventuros încercând lucruri noi și asumându-ți riscuri mari.

7. Aveți curiozitate intelectuală și exprimați-vă creativ.

8. Încercați să găsiți fericirea cu diferiți oameni.

9. Asigură-te că opiniile altora nu te influențează prea mult.

10. Încearcă să nu judeci oamenii înainte de a-i cunoaște.

11. Fii recunoscător pentru ceea ce ai acum.

12. Trăiește fără invidie.

14. Nu încerca să schimbi pe cineva.

15. Bucurați-vă de mișcare, nu doar de destinație.

16. Să știi că fericirea este mai mare decât orice cont bancar.

17. Gestionează gândurile negative, astfel încât acestea să nu contribuie la rezultatul vieții tale.

18. Folosește-ți energia cu înțelepciune.

19. Fii îndrăzneț. Găsește curajul să schimbi ceea ce trebuie schimbat.

20.Iubește-ți meseria. Dacă nu iubești ceea ce faci, află ce iubești și fă primul pas către acea viață.

21. Scapă de nemulțumire.

22. Privește problemele din perspective diferite pentru a găsi soluția potrivită.

23. Întărește-ți independența.

24. Fii dispus să-ți schimbi punctul de vedere și să privești viața dintr-o perspectivă mai largă.

25. Nu pierde timpul comunicând cu oameni care nu-ți plac.

26. Deveniți persoana cu care doriți să vă petreceți restul vieții.

27. Fii sincer cu tine și cu ceilalți.

28. Tratați oamenii cu respect și compasiune.

29. Trăiește în prezent.

30. Încercați să nu amânați ceea ce aveți nevoie pentru mai târziu.

31. Nu ține niciodată ranchiună.

32. Înfruntă-ți temerile extinzându-ți în mod constant zona de confort.

33. Petrece timp cu oameni care te fac fericit. Dar, în același timp, nu depinde de alți oameni.

34. Nu lăsa pe nimeni sau nimic să te împiedice de adevăratele tale dorințe.

35. Fii tu însuți.

36. Fii un participant activ în viață, nu un observator.

37. Fă ceva ce îți place să faci.

38. Scrieți o listă de obiective și atingeți-le pas cu pas. Nu renunta.

39. Fă ceva în fiecare zi care te face mândru de tine.

40. Și continuă să mergi înainte.

Știu că această listă pare destul de mare și că puteți face multe din ea, dar începeți cu câteva elemente.

Testează-le în practică și vezi cum trăiești acum fără regret.

Sursă -