Este posibil să trăiești fără regrete? Cum să trăiești viața pentru a nu regreta mai târziu. Cum să trăiești viața fără regrete.
Veți găsi o listă a acestora în partea de jos a paginii.
Regretele pot fi o barieră puternică în calea vieții pe care vrei să o trăiești. Dar niciodată nu este prea târziu pentru a schimba totul în viață. Poți învăța să apreciezi fiecare zi fără a te împovăra cu un trecut plin de regrete. Învață cum să iubești calea pe care te afli explorându-ți dorințele, făcând pași către un nou viitor și renunțând la greșelile trecute.
Pași
Partea 1
Deschide-l pe al tău drumul vietii-
Restabiliți relațiile rupte. Dacă aveți probleme de relație cu un prieten apropiat, cu o persoană semnificativă sau cu un membru al familiei, comunicarea constructivă vă poate ajuta. Urmați pașii de mai jos pentru a restabili această conexiune, comunicarea constructivă include:
-
Stabileste-ti obiective. Nu ne este întotdeauna ușor să ne îndeplinim cele mai înalte aspirații în viață. Folosiți tehnici de stabilire a obiectivelor pentru a vă ajuta să vă mișcați pas cu pas. Iată câteva sfaturi despre cum să setați obiective realiste și realizabile:
- Stabiliți obiective care pot fi măsurate. Acest lucru vă va oferi un sentiment de realizare și vă va ajuta să rămâneți motivat pe măsură ce vedeți progresul.
- Stabiliți obiective realiste, dar provocatoare. Încercați să găsiți un echilibru, astfel încât atingerea obiectivului dvs. să fie dificilă, dar nu imposibilă. Dacă obiectivele sunt prea ușoare, s-ar putea să te plictisești și să nu crești. Dacă obiectivele tale sunt prea greu de atins, s-ar putea să te simți descurajat și să renunți.
- Obiectivele ar trebui să fie flexibile. Este bine să ai o rutină stabilită, dar dacă obiectivele tale sunt prea limitate și stricte, poți pur și simplu să renunți dacă nu le atingi. În plus, uneori este mai bine să renunți la un obiectiv decât să te epuizezi.
-
Dezvoltați-vă moduri de exprimare. Exprimarea de sine și creativitatea sunt o parte esențială a unei vieți fără regrete. Aceste aspecte se pot manifesta într-o varietate de moduri, de la cele mai convenționale (muzică sau pictură) la cele mai puțin tradiționale ( munca sociala sau programarea calculatorului). Expresia creativă nu se limitează doar la arte, ci poate fi exprimată în orice domeniu în care o persoană și-a găsit pasiunea. Iată câțiva pași pe care îi puteți lua:
- Încearcă să simți pe deplin ceea ce se întâmplă. Încetinește și fii conștient de ceea ce se întâmplă în jurul tău.
- Arată-ți propria esență. Fii mai atent la indiciile externe care vin de la alți oameni și cultură, pentru că trebuie să simți, să gândești și să faci mai mult pe cont propriu.
- Fii sincer. Fii sincer cu tine și ceilalți îți vor împărtăși secretele lor. Onestitatea îți va oferi și șansa de a crește.
-
Ține-ți alegerile sub control. S-ar putea să credeți că este întotdeauna mai bine să aveți mai multe opțiuni decât mai puține, dar cercetările arată că de fapt nu este cazul. Când aveți mai puține opțiuni, vă veți face mai puține griji cu privire la opțiunile la care ați renunțat odată ce ați luat decizia. Pe de altă parte, dacă decizia ta poate fi inversată și reluată și ai mai multe opțiuni, există o mare probabilitate să te chinui inutil cu gânduri despre decizie și să ai mai puțină energie pentru alte activități.
- De exemplu, dacă vă gândiți la mai mult unități de învățământ pe care ați putea dori să le urmați după liceu, restrângeți-vă opțiunile la câteva opțiuni în loc să aplicați la douăzeci de universități diferite.
-
Concentrați-vă pe experiență. Cercetările arată că oamenii sunt mai predispuși să regrete lucrurile pe care le-au cumpărat și faptul că nu au cheltuit bani pentru o experiență sau nu au îndrăznit să o încerce. Psihologia arată că materialismul sau căutarea „lucrurilor” nu este cheia fericirii. Experiențele și experiențele creează amintiri pe termen lung, în timp ce „lucrurile” se deteriorează, sunt distruse și își pierd luminozitatea, noutatea și atractivitatea.
- De exemplu, cheltuiți-vă banii într-o vacanță de familie sau într-o călătorie în Europa, mai degrabă decât pe un televizor nou, puțin mai mare.
-
Traieste in prezent. Unul dintre cele mai mari obstacole în calea fericirii este obiceiul de a trăi în trecut. Practicarea mindfulness te învață să apreciezi momentul prezent și să fii pe deplin prezent în el, pentru că prezentul este locul în care se desfășoară viața ta. Învață să te concentrezi asupra prezentului:
- Practicați respirația atentă timp de cel puțin cinci minute în fiecare zi.
- Folosește un cuvânt sau o imagine pentru a te întoarce în prezent. Ar putea fi o floare, cuvântul „pace” sau orice altceva funcționează pentru tine.
- Angajați-vă în activități conștiente, cum ar fi yoga sau mersul pe jos, în care acordați o atenție deosebită pașilor dvs.
Faceți o listă cu dorințe pe moarte. Cercetările arată că oamenii tind să regrete mai mult lucrurile nu am facut decât despre ceea ce au făcut. Având în vedere acest lucru, poate doriți să faceți o listă cu lucrurile pe care doriți să le faceți înainte de a muri. Ar putea fi o aventură „mică”, cum ar fi parașutismul, sau ceva serios și „mare”, cum ar fi să ai copii sau să-ți avansezi cariera.
Determinați-vă valorile de bază. Nu este întotdeauna evident ceea ce ne face fericiți. Fă-ți timp să analizezi ce vrei de la viață. Unii oameni găsesc sens în bucuriile și provocările predării, în timp ce alții se dezvoltă în mediul competitiv și creativ al lumii afacerilor. Ar putea fi util să vă întrebați: „Această acțiune sau direcție va duce la sentimente de regret?”
Testează-te pentru a-ți determina punctele forte. Dacă nu sunteți sigur ce direcție să luați în viață sau ce are cu adevărat sens pentru dvs., faceți acest test de carieră, personalitate și aptitudini. Testul vă va ajuta să vă descoperiți punctele forte și să le potriviți cu potențiala direcție de viață:
Contactați un consilier de carieră sau un antrenor personal. Oamenii din aceste profesii sunt dedicați să-i ajute pe clienți să-și descopere talentele înnăscute și să depășească obstacolele. Acest lucru va fi util în special dacă vă simțiți frustrați pentru că nu știți ce direcție să luați în viață. Există multe resurse online pentru a vă ajuta să găsiți un antrenor personal.
Enumeră-ți obstacolele din viață. Mulți oameni știu în adâncul ce își doresc, dar au dificultăți în atingerea acestor obiective și vise. Se întâmplă adesea, de exemplu, ca oamenii să regrete că nu l-au urmat propriile dorinte din cauza presiunii altor persoane. A ști ce te împiedică să-ți atingi potențialul maxim este un pas foarte important.
Partea 2
Fii activ în viațăGândurile potrivite care ajută o persoană să avanseze în viață, să creeze, să creeze ceva nou, fără să se oprească o clipă, pot preveni pericol potenţial regrete. Toată lumea este familiarizată cu expresia „Dacă numai...”, pe care oamenii o spun atunci când își dau seama ce le-a ratat în viața lor. Nu numai în filme, ci și în viața reală puteți vedea cum se schimbă o persoană atunci când, de exemplu, este diagnosticată cu o boală fatală.
Știind că le mai rămâne foarte puțin timp de trăit, pacienții se străduiesc să facă tot ceea ce au amânat de mulți ani sau pur și simplu s-au îndoit de necesitatea unor acțiuni dorite. Privind înapoi la viețile lor și comparându-le cu ultimele săptămâni sau luni, astfel de oameni încep să realizeze că ar fi reușit să facă mult mai mult dacă ar fi știut că moartea se apropie.
Viata e scurta. Dar, de regulă, o persoană înțelege acest lucru prea târziu, când tot ce rămâne este să regrete timpul pierdut. Apropiindu-se de sfârșitul vieții, toată lumea se gândește involuntar la începutul ei. Asa ca sa inceapa asta azi. Trebuie să uiți de trecut, de vârsta ta și să începi să trăiești. Acest articol explorează nouă moduri prin care te poți împiedica să experimentezi scuze distructive, scuze și, cel mai important, regrete.
Alege-ți propria cale
Trebuie să încetezi să trăiești pe baza opiniilor altora. Nu mai trăiți pentru ei. Este timpul să începi propria ta călătorie acolo unde ești tu însuți. Există multe cazuri când o persoană creativă talentată nu se poate exprima pe deplin sau își poate realiza ideile și visele. De regulă, acest lucru se întâmplă din cauza influenței altor oameni, precum și din cauza propriilor temeri.
Acest lucru trebuie depășit. Când trebuie să mergi împotriva opiniilor altora, fă-o. Fii încrezător în tine și în acțiunile tale. Înotați împotriva curentului dacă natura voastră o cere. Faceți ceea ce vă interesează.Trebuie să le permiți altora să-și trăiască viețile meschine, să sufere de probleme minore, fără a permite să ți se întâmple același lucru. Nu este nevoie să lași totul la voia întâmplării. Trebuie să-ți decizi propria cale, fără a-ți pune propriul viitor în mâinile altor oameni.
Risc rezonabil
Viața nu este suficient de lungă pentru a ani lungi rămâne un amator. Puteți trăi tot timpul pe care îl aveți stând în cuib. Sau poți experimenta măreția și libertatea zborului. Așa că întinde-ți aripile și ia zborul. Simțiți întreaga putere și frumusețea capacităților dvs. Simte-ti potentialul. În caz contrar, regretul te va depăși inevitabil mai târziu în viață.
Va fi un regret că nu ți-ai deschis niciodată aripile. Nu trebuie să te gândești prea mult înainte de a face pasul următor. Este important să încerci să faci totul la maximum nivel inaltîn timp ce primești experiența necesară. În timp, această experiență îți va permite să devii un adevărat profesionist.
Crede în tine
În absența oricăror dificultăți și probleme, este foarte dificil pentru o persoană să se schimbe. Orice „reformări” contribuie la creșterea și dezvoltarea individului. Când îți stabilești un obiectiv, s-ar putea să descoperi că planul de implementare pare complicat. Principalul lucru este să faci primul pas. Al doilea și al treilea pas vor fi mult mai ușori. Deci, treptat, te vei apropia din ce în ce mai mult de obiectivul tău. Trebuie să crezi că poți depăși orice. O astfel de încredere în sine necondiționată va duce cu siguranță la succes.
Zi nouă - pasul următor
Trebuie să fii capabil să faci față tuturor suișurilor și coborâșurilor care îți ies în cale. Toată lumea trăiește și învață în același timp. Omul este imperfect, așa că greșelile și eșecurile sunt inevitabile. În același timp, este important să reții că faci totul pentru ceea ce iubești. Prin urmare, posibilele încercări care vor aduce sentimente de durere nu sunt nimic în comparație cu momentele de neuitat de bucurie și iubire. Mergi înainte în ciuda durerii și eșecului. Forța interioară care te-a adus în acest punct te poate ghida în restul drumului.
Nu gândurilor de dezamăgire
Ceea ce a fost făcut și experimentat în trecut nu ar trebui în niciun fel să vă împiedice să acționați acum. Nu poți permite ca experiența tristă negativă pe care ai trăit-o să te limiteze în nimic, să-ți distrugă speranțele și să-ți distrugă credința. Viața chiar nu este perfectă. Există multe lucruri în lume care pot provoca dezamăgire. Ar trebui să vă amintiți întotdeauna: totul este făcut în bine. Prin urmare, dacă ceea ce se întâmplă este diferit de ceea ce vă așteptați, rețineți că totul poate fi mult mai bine decât pare la prima vedere.
Aici și acum
Visele din alt timp și loc ar trebui să ocupe o parte minimă din viața ta. Toți oamenii vor să fie fericiți. Dar din anumite motive, mulți își așteaptă fericirea de undeva din afară. De regulă, la o vârstă fragedă oamenii trăiesc în viitor, visând propria familie, treabă bună și așa mai departe. Și la bătrânețe, o persoană tinde să trăiască în trecut, crezând că fericirea rămâne acolo.
Ambele variante sunt incorecte. Viața și fericirea există doar aici și acum. Conștientizarea acestui fapt este pas important La viață fericită fără regrete și război cu sine. În acest moment există motive să zâmbești. În acest moment aveți multe oportunități. Așa că nu le pierde visând la ceea ce nu există.
Gandeste pozitiv
Gândirea pozitivă este aceasta: ar trebui să te gândești la ceea ce ai, nu la ceea ce nu ai sau la ce pierzi. Motivul suferinței și al sentimentului de nefericire nu constă adesea în situație, ci în atitudinea față de aceasta. O zi fără râs și fără fapte bune poate fi considerată pierdută. Chiar dacă apar dificultăți și probleme neprevăzute, există întotdeauna diverse mici oportunități care îți pot face ziua mai bună.
Împărtășește-ți dragostea
Mai devreme sau mai târziu, fiecare dintre noi va fi obligat să-și ia rămas bun de la cei dragi. Problema eternă a omului este lipsa timpului. Indiferent de cât timp trăiești alături de cei dragi, întotdeauna nu va fi suficient timp. Arată-ți dragostea, împărtășește-o cât poți. Nu vă jenați să aveți conversații sincere cu cei dragi și să vă împărtășiți secretele. În caz contrar, când pierzi pe cei dragi, vei regreta ceea ce a rămas nespus.
La revedere pentru un nou salut
La revedere sunt un dar care te ajută să faci pașii vieții. Dacă cineva te părăsește, spune la revedere de la acea persoană. Nu-l implora să rămână. Acceptați faptul separării ca o necesitate pentru beneficii viitoare. Înțelegeți doar că a venit timpul pentru schimbări în viața voastră pentru care sunt necesare dezvoltare ulterioarăși creșterea personală.
Pentru ca acest lucru să se întâmple, știți că fiecare rămas bun aduce cu sine un nou „bună ziua”. Durerea trecătoare a despărțirii nu poate fi comparată cu bucuria viitoare a unei noi întâlniri sau cunoștințe. Nu trebuie să fii trist în legătură cu pierderea. Lasă persoana să plece.
Acum încercați să înțelegeți toate sfaturile de mai sus. Este foarte important să păstrați aceste informații în minte în orice moment. Numai prin această conștientizare îți poți proteja viața de experiențele negative, temeri și regrete. Încearcă să răspunzi la întrebările: ce vrei să nu regreti într-o zi din viața ta? Ce poți face pentru a nu regreta asta? Fă-o azi. Fă-o chiar acum.
Se întâmplă adesea în viața ta ca unele circumstanțe obiective să te oblige să amâni întâlnirea cu prietenii sau cu cei dragi? Ai senzația că în mod constant nu ai timp să faci ceva important?
În agitația vieții de zi cu zi, împovărați de diverse obligații, de multe ori nu putem găsi timp pentru ceea ce ne dorim cu adevărat să facem. Încercând să facem totul deodată, stăm târziu la serviciu sau chiar refuzăm să plecăm în vacanță. Drept urmare, mulți oameni regretă că și-au stabilit prioritățile incorect la un moment dat.
Care sunt consecințele nu alegerea potrivita priorități? Potrivit psihologilor, destul de trist. Și asta este ceea ce, după mulți ani, oamenii tind să regrete cel mai mult.
Relații romantice eșuate
Potrivit lui Gail Saltz, profesor de psihiatrie la NewYork-Presbyterian Hospital, mulți oameni regretă că nu au economisit. Motivul multor despărțiri este preocuparea excesivă față de cariera cuiva. Adesea, pentru a menține o relație, unul dintre parteneri trebuie să facă anumite sacrificii. Dar nu toată lumea este pregătită pentru aceste sacrificii.
În zilele noastre, mulți oameni cred că renunțarea la o carieră pentru o altă persoană este neînțelept. Și ei nu refuză. Drept urmare, acești oameni realizează succes, dar regretă că nu au încercat să salveze relația la un moment dat.
Gail Saltz
Prieteni pierduti
Neal Roese, autorul cărții „Dacă numai: cum să transformi regretul în oportunitate”, observă că oamenii se confruntă adesea cu pierderea unui prieten la fel de greu ca și pierderea unei persoane dragi.
Când petreci zile și nopți la serviciu și petreci prea puțin timp socialând cu prietenii, te pregătești pentru regrete ulterioare. Rose afirmă că multe sondaje arată că oamenii simt foarte puternic prieteniile pierdute, deoarece cu cât trece mai mult timp, cu atât este mai greu să găsești un prieten adevărat.
Conducerea unui stil de viață sedentar
Este foarte ușor să te lași jos stând la birou toată ziua și sărind peste antrenamentele de seară pentru că ești atât de obosit. Cu toate acestea, dacă neglijezi exercițiile fizice, acestea îți afectează nu numai sănătatea generală, ci și productivitatea. Și pe măsură ce îmbătrânești, să-ți faci timp pentru asta devine și mai important.
Potrivit cercetărilor, exercițiile fizice regulate ajută la încetinirea îmbătrânirii creierului (uneori chiar și la 10 ani). Potrivit dr. Saltz, tinerii sunt foarte conștienți de ceea ce va urma din refuzul de a face mișcare, dar nu îi acordă prea multă importanță.
Gail Saltz
Din păcate, acest lucru nu este adevărat. Prin urmare, merită să ai grijă de sănătatea ta acum.
Neatenție la sănătate
La fel ca în cazul exercițiilor fizice, uităm că trebuie să avem grijă de sănătatea noastră. Este foarte important să nu ignorați examinările medicale, vizitele preventive la medic și să vă testați la timp. Dacă nu acordați atenție, riscați să pierdeți semnalele importante de avertizare pe care vi le trimite corpul. În acest caz, medicii nu vă vor putea oferi asistență în timp util. Cu multe boli, cât de repede sunt diagnosticate este esențial. Un rezultat favorabil al tratamentului depinde de aceasta.
Expunerea la stres
Potrivit experților în domeniul managementului stresului, conditii moderne Supraîncărcare și presiune constantă din diverși factori de stres, mulți oameni suferă de consecințele neatenției la această presiune.
De mult s-a dovedit că stresul prelungit duce la diverse tulburări psihice. Prin urmare, este foarte important să învățați înainte ca acestea să vă afecteze sănătatea.
Psihologii vă sfătuiesc să vă acordați timp pentru a analiza toți factorii de stres care vă afectează. Puteți face acest lucru pe cont propriu sau puteți folosi ajutorul unui terapeut. Atunci va trebui să depui un efort asupra ta, de parcă ai fi luat o dietă sau ai renunța la fumat și să faci tot posibilul pentru a minimiza influența acestor factori.
Încercați tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi meditația, exercițiu fizicși practici de respirație. Profitați de orice ocazie pentru a reduce impactul stresului asupra corpului dumneavoastră.
Luarea deciziilor sub frică
Cercetările psihologilor clinicieni arată că oamenii tind cel mai adesea să regrete oportunitățile ratate. Ei își fac griji că, pentru că le este frică de eșec, critici sau alte consecințe negative, au renunțat la ceva cu adevărat important. În loc să-și asume un risc și să-și urmeze visele sau să asculte vocea intuiției, oamenii iau decizii care le afectează restul vieții.
În plus, sub influența fricii, mulți sunt înclinați să-și compromită principiile. De exemplu, temându-și să-și piardă locul de muncă, oamenii acționează adesea contrar ideilor lor despre moralitate, muncă cinstită și profesionalism. Pe măsură ce trece timpul, ei regretă cel mai adesea aceste acțiuni.
Desigur, este destul de dificil să „împrăștii paiele” și să dezvolți o strategie de comportament care să ajute la evitarea regretelor. Cu toate acestea, acum știți ce regretă majoritatea oamenilor și puteți încerca să nu le repetați greșelile și să le plasați corect. prioritățile vieții. Și iată ce ne sfătuiește Neil Rose:
Cu toții regretăm ceva. Ne putem ierta pe noi înșine pentru unele greșeli. Apelăm la raționalizare și găsim motive pentru a ne explica comportamentul. Dar există unele regrete cu care este foarte greu de trăit. Prin urmare, imaginați-vă doar ca un om foarte bătrân care își trăiește ultimele zile. Ce ai regreta cel mai mult? Poate că răspunsul la această întrebare te va ajuta să faci alegerea corectă și să-ți trăiești viața diferit.
Dacă ai ajuns odată la concluzia că viața merge cumva prost: ai o mulțime de probleme, poate o sănătate precară...
Dacă odată ați ajuns la concluzia că viața merge cumva greșit: aveți multe probleme, poate o sănătate precară și, de asemenea, poate nu vă trăiți viața, atunci este timpul să „puneți lucrurile în ordine și să prioritizați. ”
Îți spun ce pași să faci. Există mai multe moduri și metode excelente pentru aceasta. Unul dintre Puncte importante in acest proces - Aceasta este vizualizarea naturală, adică. pe hârtie și sincer.
Echilibrul roții vieții
Deci, să desenăm o roată a echilibrului vieții. Împărțim roata în zone care sunt cumva prezente în viața ta: familie, muncă, sănătate, aspect, auto-realizare - tot ce-ți vine în minte și tot ce există astăzi. Rezultatul ar trebui să fie un fel de „plăcintă” din sferele vieții.
Fiecare „bucată” de plăcintă trebuie evaluată pe o scară de 10 puncte, adică cât de mulțumit ești de fiecare domeniu al vieții. Uită-te la această roată și la nivelul de satisfacție, ea în sine este deja foarte clară.
Apoi, după evaluarea dvs. pe o scară de zece puncte, uitați-vă la ce zonă a vieții, dacă ar avea aproximativ 10 puncte, ar putea avansa toate celelalte zone la maxim, adică. care ar deveni lider?
Matricea Eisenhower
Acum să lăsăm deocamdată roata de echilibru a vieții și să folosim matricea Eisenhower. Este de obicei folosit pentru afaceri, dar este potrivit și pentru scopurile noastre.
Are 4 pătrate:
- important-urgent,
- indiferent, urgent
- important, nu urgent,
- Nu urgent, nu important.
De exemplu, muncă, în ce pătrat l-ai plasa: important-urgent, neimportant-urgent și unde ar cădea familia? Adică, sarcina aici este să vă distribuiți zonele în funcție de pătratele adecvate de urgență și importanță.
Apoi, uită-te la sfera care este cea mai marepromovarea, în ce pătrat este acum? Este în pătratul importanței? Dacă la prima etapă toate domeniile au fost notate cu sinceritate, așa cum este de fapt în viață, atunci în acest stadiu ar trebui să fie în sfera importanței, dacă nu, atunci există un motiv să speculăm de ce s-a întâmplat acest lucru?
Dacă, de exemplu, în prima etapă „munca” a devenit o zonă de promovare, iar în a doua, nu a intrat în pătratul „important-urgent” sau „important-nu urgent”. Răspunde-ți la întrebarea: este important? Dar cel de promovare?
Sarcina este să alegi sfera care, conform sentimentelor tale interioare, va cădea în sfera promotoare și în pătratul important în ambele etape.
Acest principiu este de obicei folosit în afaceri oameni de afaceriîși pot distribui în mod competent timpul și sarcinile.
În mod ideal, trebuie să trăiți în pătratul „important-non-urgent”, deoarece acest lucru face posibil să trăiți într-un ritm confortabil și să faceți lucruri importante.
Dacă, de exemplu, „venitul” tău se încadrează în pătratul „important-nu urgent”, poți să ai grijă cu ușurință de familia ta, de un hobby sau chiar să privești în altă parte propria afacere, deoarece un venit stabil vă permite să vă mișcați calm în această direcție.
Dar pătratul „important-urgent” te obligă să trăiești într-un „foc” constant și să rezolvi problemele importante imediat, în grabă. Aici este același „venit”, dacă te încadrezi în pătratul „urgent-important”, nu ai posibilitatea de a lua decizii libere, nu vei putea alege un loc de muncă pe placul tău, trebuie să alegi munca care generează venituri, uneori fără plăcere.
Ați determinat deja unde se află sfera dvs. principală, acum trebuie să vă gândiți cum să o mutați în pătratul „important-non-urgent”. Acest lucru vă va ajuta să profitați la maximum de șederea dumneavoastră în această zonă, să obțineți o plăcere deplină și să nu vă grăbiți nicăieri.
Dacă familia ta se află în pătratul „important-urgent”. Ce problemă trebuie rezolvată în familie pentru ca aceasta să se mute în pătratul confortului „important-nu urgent”?
Dacă „sănătatea” este în situația urgentă, ce trebuie făcut în viitorul apropiat și ce trebuie făcut în viitor, astfel încât să fie și în sectorul confortului?
Piramida nivelurilor logice a lui Dilts
De asemenea, este important să te gândești ce prim pas poți face pentru ca zona ta esențială (de promovare) să ajungă la 10 puncte, adică la maxim.
Cât de mult te pot ajuta mediul și abilitățile tale în acest sens?
Întrebați-vă, ce acțiuni ar trebui să luați chiar mâine pentru a merge în această direcție?
Dacă faci aceste acțiuni, de cine te vei simți? Cum te vei simți?
Și, în sfârșit, dacă faci acest pas:
Ce va deveni posibil în viața ta atunci? Ce se va schimba?
Și când înțelegi ce se va schimba în viața ta, vezi care va fi atitudinea ta, cine poți deveni atunci?
Ce abilități vei avea și cum se va schimba mediul tău?
Când există un sentiment de nemulțumire, nu există energie și motivație pentru acțiune, de foarte multe ori asta înseamnă că nu suntem acolo unde trebuie.
După cum a arătat practica, nu toată lumea înțelege acest lucru imediat. Prin urmare, ar trebui să utilizați imediat instrumentele vizuale descrise mai sus pentru a vedea întreaga imagine așa cum este cu adevărat, și să nu stați în presupuneri și suspiciuni.
Momentul reevaluării valorilor este ceva care mai devreme sau mai târziu vine la toată lumea. publicat
Majoritatea oamenilor, spre sfârșitul vieții, regretă adesea unele dintre acțiunile pe care le-au întreprins. Și acest lucru este destul de firesc: aproape nimeni nu vrea să se întindă pe patul de moarte, privind înapoi la viața trecută și să înțeleagă că unele sarcini au rămas neterminate, visele și aspirațiile nerealizate și ambițiile ignorate. Trăim o singură viață, iar la sfârșitul ei ne pare incredibil de rău pentru ceea ce am ratat. Încearcă să începi să trăiești în așa fel încât să nu ai regrete!