Intrebare pentru un psiholog:

Bună ziua, dragi psihologi. Am aceasta situatie. Lucrez într-o organizație mare, una dintre acelea în care angajații sunt angajați prin cunoștință. Eu însumi am obținut funcția de concediu de maternitate cu ajutorul prietenei mamei, dar nimeni nu îmi oferă protecție. Sunt de doi ani în companie, iar în acest timp totul a devenit stresant. Șeful bătăușește, găsește vina în lucruri mărunte și se poate răzbuna pentru că a plecat în concediu medical cu sâcâială suplimentară. Angajații din departament împletesc intrigi, discută cu toată lumea. Unul dintre ei este sarcastic, celălalt poate ataca deschis. Sunt o persoană închisă, introvertită, mereu am avut probleme de adaptare la o echipă, pentru că nu pot comunica constant, nu-mi dau seama despre ce să vorbesc și mă săturam repede de societate. Și într-o astfel de echipă, unde în esență toată lumea este împotriva tuturor, este de două ori greu pentru mine. Am observat că am început să îmi fie literalmente frică de oameni - mă aștept în mod constant la un fel de atac, glume, negativitate de la ei, sunt într-o stare de anxietate, dar dacă o astfel de situație va apărea, voi fi confuz și nu voi ști cum sa reactionez si ce sa raspund, ca sa nu ma expun in continuare un mare haz. La locul de muncă Al meu se află, însă, separat - dar este la vedere tuturor, pe coridor, unde este zgomot - oamenii vorbesc, bat din călcâie, trântesc ușile. După atâta timp, orice zgomot devenea enervant. Inutil să spun că ziua de muncă începe cu stres, beau în mod constant sedative în doze uriașe, uneori plâng și nu pot opri lacrimile. Îmi doresc foarte mult să renunț, pentru că nu sunt sigură că pot aștepta încă un an înainte de concediul de maternitate. Dar această slujbă aduce bani buni și mă tem că nu voi rămâne fără nimic după ce voi fi concediat. Și mi-e teamă că părinții mei îmi vor reproșa că stau pe gât dacă nu îmi găsesc imediat un alt loc de muncă. Și simt că nu mă pot regăsi într-o atmosferă de ostilitate și ostilitate generală, când încă mai trebuie să mă adaptez la noile responsabilități și să-mi amintesc multe informații. Spune-mi, te rog, este posibil să o înduri, să te calmezi și cum să o faci? Sau ar trebui să renunț? Multumesc anticipat pentru sfat.

Psihologul Olga Evgenievna Efremova răspunde la întrebare.

Buna, Alina.

Am impresia că te simți blocat. S-au acumulat o mulțime de experiențe, îndoieli, gânduri, anxietate. Nu poate exista un răspuns universal la ceea ce ar trebui să faci cu munca ta, mai întâi trebuie să te înțelegi pe tine, valorile și prioritățile, planurile și nevoile tale. În această etapă, se pare că te afli într-o stare de epuizare emoțională și epuizare nervoasă. Adică ai acumulat atât de multe experiențe negative legate de munca ta și de echipă încât nu mai simți puterea de a face față, iar atunci într-adevăr singura cale de ieșire pare să fie să oprești acest chin și pur și simplu să renunți. Aceasta este o dorință naturală a psihicului de a se proteja de sursa de stres constant.

De ce apare un astfel de stres emoțional? Când într-o echipă îți este greu să interacționezi cu oameni agresivi, neculti, să o exprim direct, și nu știi să te aperi de atacuri, intrigi, grosolănie, atunci răspunsul tău natural se acumulează emoții de indignare, furie, iritare. în interior și o cantitate imensă de resurse emoționale este cheltuită pentru menținerea calmului extern și menținerea acestei tensiuni. Poate fi dificil pentru tine să răspunzi la agresiune, deoarece este important să arăți mereu „bine” sau „corect” în ochii celorlalți sau este dificil să interacționezi cu persoane mai în vârstă sau superioare, este dificil să-ți aperi poziția și drepturi de a fi diferit de ceilalți și de a comunica în felul tău etc. Ar fi frumos să înțelegeți și să învățați în această direcție, atunci atât de multă tensiune și experiențe negative nu se vor acumula în alte echipe și contacte.

După cum am înțeles, v-ați ținut de aceste experiențe de foarte mult timp. Consumul de sedative nu este cu siguranță o soluție și nu pot elimina cauza suferinței tale. Cel mai bun lucru în această situație este să iei o pauză de la serviciu, să iei o vacanță, de preferință mai lungă, pentru a opri o vreme situația stresantă. Dacă nu vă permiteți să vă relaxați, alte consecințe ale stresului cronic pot fi probleme de sănătate. Este puțin probabil să vă puteți „calma” pur și simplu dacă situația de la locul de muncă rămâne aceeași, deoarece emoțiile voastre sunt deja peste limita, nu puteți continua să le împingeți deoparte și să încercați să nu le observați. Sentimentele și emoțiile tale, viața și starea ta interioară sunt realitatea ta, trăiești în ea, face parte din personalitatea ta și nu o poți ignora, trebuie să ții cont și să ai grijă de ea, pentru că nimeni altcineva nu o va face. asta dar tu.

Și apoi ocupă-te de problema lucrării în sine. Renunțarea pentru nimic nu este cu siguranță cea mai bună opțiune. Pe lângă cele două opțiuni extreme pe care le ai în vedere în prezent - renunțarea sau rămânerea, există și altele. Dar mai întâi, este important pentru tine să înțelegi cerințele postului tău - Ce este important pentru tine în munca ta? Pentru ce ai nevoie? Notează tot ce este important pentru tine. Analizează toate beneficiile pe care le primești din munca ta și ceea ce vrei să primești de la muncă în principiu și prioritizează-le. De exemplu - salariu, experiență, cunoștințe și abilități, dezvoltarea de sine ca individ, comunicarea cu oamenii (echipă și de exemplu clienți, parteneri, etc.), perspective de creștere profesională, autoafirmare, autorealizare, statut, prestigiu , pachet social suplimentar, doar experiență de lucru etc.

Apoi, luați în considerare modul în care acest job vă satisface toate nevoile. Luați în considerare dacă puteți găsi un alt loc de muncă sau o poziție care să vă satisfacă toate sau majoritatea nevoilor dvs. Crede-mă, este posibil. Principalul lucru este să știi ce vrei cu adevărat, să stabilești un obiectiv și să mergi spre el.

Dacă, după părerea dvs., doar salariul vă reține, uitați-vă la opțiunile de muncă în care puteți primi aceeași plată. Banii, precum plata pentru orice lucrare, pot fi primiți oriunde. Dacă vrei, poți chiar să găsești același loc de muncă, cu același salariu, dar măcar să schimbi compania și echipa. Totuși, nu este nevoie să ne agățăm de asta dacă această problemă anume nu este urgentă în viață în acest moment. Mai ales că ai 24 de ani, este indicat să te gândești înainte și să cauți un loc de muncă care să te dezvolte ca persoană, să te ofere experiență și abilități utile și promițătoare care să ofere oportunități de dezvoltare profesională.

Gândește-te cine vei fi profesional (cu ce realizări, cunoștințe, aptitudini, experiență) peste 5 sau 10 ani? Pe baza acestei imagini dorite despre tine în viitor, stabilește-ți obiective pentru prezent, de exemplu. planifică astăzi viață profesională. Ce experiență și cunoștințe trebuie să dobândești acum pentru a realiza acest lucru?

Dacă rămâi la acest job? Te va îndrepta către obiectivele și viitorul dorit? Sau vei regreta timpul pierdut? Aceste întrebări vă vor ajuta, de asemenea, să scăpați de multe temeri (cele pe care le-ați exprimat - dacă îmi ia mult timp să-mi caut un loc de muncă sau echipa va fi din nou ostilă sau părinții mei vor fi nefericiți - mai mult ca povești de groază, când de fapt e doar înfricoșător să schimbi ceva, să-ți asumi riscuri, să greșești). Dar, în timp ce o persoană se ține de frici, nu poate acționa eficient.

Cea mai bună opțiune în situația ta este să iei o vacanță pentru a-ți pune ordine în starea interioară și pentru a te calma emoțional. Este recomandabil să schimbați mediul înconjurător și să faceți o pauză de la muncă și gânduri despre acesta. Și apoi, fără concediere bruscă, găsiți un loc mai potrivit. În acest timp, dacă ai luat deja o decizie în interiorul tău că vei părăsi în curând acest job, te vei putea raporta mai calm la oamenii și situațiile din jurul tău.

Dar cel mai important, trebuie să înțelegi singur că poți alege orice opțiune, poți lua orice decizie. Pe plan intern, trebuie să vă permiteți orice opțiune. Spune-ți-o direct în mintea ta - „Îmi dau permisiunea să renunț chiar acum dacă vreau”. Sau „Îmi permit să renunț chiar acum”. Găsește formularea care rezonează cel mai bine cu tine din punct de vedere emoțional. Vorbește și ascultă-ți sentimentele - ești confortabil în interior cu această decizie? Și spune a doua opțiune în același mod: „Îmi permit să rămân și să lucrez aici încă un an.” Când vă permiteți mental să faceți acest lucru - pentru a face orice alegere - veți reduce foarte mult stresul de la „alegerea forțată”. Îți vei da seama că poți lua de fapt orice decizie. Și vei fi surprins - îți va deveni și mai clar ce vrei cu adevărat să faci în continuare. Sentimentul tău de a fi blocat sau încolțit va dispărea de îndată ce îți dai seama că orice decizie pe care o iei va fi cea corectă, pur și simplu alegi care cale va fi mai bună pentru tine și care experiență este mai valoroasă.

Mult succes, succes în viață și armonie cu tine însuți!

4.2857142857143 Evaluare 4.29 (7 voturi)

Potrivit căreia, persoanele care au lucrat în același loc de muncă mai mult de 16 ani prezintă cel mai mare risc de tulburare mintală. De regulă, ei suferă de o nemulțumire profundă față de munca lor și, cu toate acestea, le este frică să schimbe ceva și, prin urmare, nu renunță. În același timp, conform unui sondaj Superjob, aproape 40% (!) dintre ruși regretă că și-au părăsit locul de muncă anterior și ar dori să se întoarcă. Cum să găsești mijloc de aur?

Pentru aceeasi grebla

Există o părere că trebuie să vă schimbați locul de muncă la fiecare trei ani - spun ei, în acest fel nu veți avea timp să vă „acrișați” și să vă plictisiți și vă veți dezvolta constant profesional. Cu toate acestea, după cum a arătat sondajul, fiecare al treilea rus cel puțin o dată a trebuit să regrete că a părăsit unul sau altul. Bineînțeles, acest număr îi include și pe cei cărora, ca să spunem ușor, li s-a cerut să plece. Dar sunt și cei care și-au schimbat angajatorii de bunăvoie.

În rândul bărbaților au existat ceva mai mulți „regrete” decât în ​​rândul femeilor. În același timp, cel mai mult ne-ar plăcea să revenim locul anterior lucrează pentru oameni cu câștiguri de peste 45 de mii de ruble. Adevărat, mulți prevăd că s-ar întoarce „dacă s-ar schimba condițiile de muncă (salariu, program etc.). Iar unul dintre respondenți a recunoscut că întoarcerea ei a fost imposibilă din cauza prezenței „anor persoane în companie care interferează cu munca normală”.

La rândul lor, au fost cu 10% mai puțini cei care nu vor să lucreze din nou cu același angajator. Principalul motiv pentru reticența lor a fost că respondenții au spus că „nu ar trebui să călcați pe aceleași greșeli”, precum și prezența acelorași factori care, de fapt, i-au forțat să plece în primul rând. 8% dintre participanții la sondaj consideră că acesta este pur și simplu un „pas înapoi”, în timp ce participă domeniul profesional trebuie să ne dezvoltăm constant; 5% nu văd nicio perspectivă în poziția lor anterioară; 2% dintre respondenți au avut fiecare probleme cu echipa sau nu au avut încredere în companie, iar 1% dintre respondenți au recunoscut că după ce se întorc se vor simți incomod și proști.

Printre alte motive pentru concediere, respondenții au citat managementul inadecvat, sarcinile grele de muncă și umilirea regulată. „Încă mă îngrozesc când îmi amintesc de regizor, deși în general mi-au plăcut foarte mult echipa și munca”, recunoaște un contabil din Moscova. „Nu, pentru că m-au umilit”, răspunde la întrebarea cercetătorilor asistent medical din orașul Lobnya.

Puțin, dar bun

Interesant este că un salariu mic (sau lipsa motivației financiare în general) servește rareori ca factor decisiv atunci când decideți să renunțați. După cum notează experții în HR, acest lucru nu este surprinzător, deoarece principalul lucru de care trebuie să te ghidezi atunci când schimbi locul de muncă este starea ta emoțională - satisfacția cu rezultatele muncii tale, sentimentul de auto-realizare, interes pentru muncă etc.

Există o înțelepciune minunată de la Yuri Nikulin pe această temă: „Fericirea este atunci când mergi la muncă cu bucurie dimineața, iar seara mergi acasă cu bucurie”. Deci, atunci când starea de spirit se deteriorează constant dimineața la perspectiva unei zile de lucru, acesta este cel mai important semn că este timpul să renunți, spune Șefa portalului Rabota.ru Evgenia Shatilova.

Dar problema finanțelor poate și ar trebui să fie doar un motiv pentru a te gândi la renunțare. Nu ar trebui să-l puneți pe primul plan, dar nu puteți neglija corectitudinea plății pentru munca dvs.

De asemenea, motivele pentru care să te gândești la plecare pot fi eșecul conducerii de a-și îndeplini promisiunile (inclusiv cele financiare), nerespectarea reglementărilor muncii, orele suplimentare sistematice fără compensație sau o schimbare fundamentală a sarcinilor (de exemplu, te-a angajat ca agent de marketing). , dar a obligat conducerea să facă cafea), continuă E Shatilova.

Dar o singură circumstanță te poate împiedica în mod decisiv să pleci:

A nu pleca dacă o astfel de decizie a ajuns deja la maturitate are sens doar dacă pe piața muncii se dezvoltă în prezent situația nefavorabilă - așa cum a fost cazul în toamna lui 2008. Aici dorința de a supraviețui pur și simplu iese în prim-plan și Carieră iar restul piramidei lui Maslow poate fi mutat deoparte... În alte cazuri, cred că este mai bine să o faci și să regret decât să nu o faci și să regret. Mergeți înainte și veți obține mai mult, conchide expertul.

Cu toate acestea, când apare această dilemă – în ce perioadă de timp? Nu vă voi spune date și numere specifice, dar vă voi spune unul poveste adevarata ceea ce s-ar putea întâmpla oricui.

Într-o bună zi, Tanya și-a dat seama că nu mai poate continua să lucreze la compania X. Cu toate acestea, în capul ei se învârteau gânduri de natura următoare: „Ar trebui să renunț sau nu?”, „Dacă da, atunci dintr-o dată nu voi putea găsi un loc de muncă?”, „Și dacă nu, atunci cum pot Mă motivez să continui să lucrez?” În general, vechea întrebare favorită i-a venit din nou Tanya: "Ce să fac?" Da, și-a dat seama că nu mai poate lucra în compania X (prin diverse motive, inclusiv nemulțumirea cu salariul, aceleași responsabilități, aceleași probleme în fiecare zi, un șef prost etc.), dar îi era teamă să ia măsuri pentru a schimba situația actuală. Această frică este de înțeles și explicabilă, deoarece toată lumea se teme de necunoscut, iar oamenii preferă să rămână acolo unde știu totul și sunt limpezi ca ziua. Stabilitatea le este dragă și de dragul ei sunt gata să îndure ceea ce nu le convine doar pentru că există o „gaură neagră” în afara acestei stabilități. Singurul lucru pe care oamenii nu îl înțeleg sau nu vor să-l înțeleagă este că stabilitatea li se pare doar lor. În orice moment poate să izbucnească ca un balon de săpun și nu va mai rămâne nimic din ea decât nedumerire: „Ce s-a întâmplat?”, „Unde a dispărut totul?”
Tanya a petrecut câteva zile gândindu-se la ea actiunile urmatoare, s-a gândit despre ce a fost lucrul corect de făcut și ce ar fi mai bine pentru ea: renunta sau nu. Aceia dintre voi care, la fel ca Tanya, ați fost chinuiți de aceste gânduri, înțelegeți că este dificil să luați singuri decizia de a lăsa munca. Cât de des se întâmplă asta? Până când cocoșul fript ciugulește și condițiile de muncă devin complet insuportabile, abia atunci o persoană va trece la acțiune și până atunci va continua să sufere și să sufere. Tanya era conștientă că, dacă părăsește compania, va rămâne fără totul: fără pachet social și, cel mai important, fără salariu lunar. După ce a demisionat, a intrat în armata șomerilor. Rămânând la compania X, Tanya s-a trezit una dintre un milion de angajați nemulțumiți și nemulțumiți. Care parte a cântarului va înclina cântarul?

Mulți oameni, probabil, atunci când nu știu ce să facă, fac o listă cu argumente pro și contra. Deseori le-am recomandat subordonaților mei să o completeze atunci când motivația lor de a lucra a dispărut undeva... Sarcina este să creeze o listă pe două coloane constând din influență pozitivă munca pentru angajat si negativ. Și dacă lista de puncte negative le depășește cu mult pe cele pozitive, atunci decizia urmează firesc: trebuie să renunți. Dacă lista se dovedește a fi aproape egală, atunci merită să vă gândiți din nou la totul cu atenție înainte de a lua o decizie și, în acest caz, timpul vă va ajuta, deoarece se întâmplă adesea ca deciziile să fie luate din punct de vedere emoțional sub influența unui eveniment, iar acesta este gresit. De aceea, după concediere, apar regrete cu privire la acțiunile tale - acest lucru indică faptul că o decizie spontană a fost luată sub presiunea circumstanțelor externe.
Tanya a făcut același lucru, iar lista ei de motive pentru care nu a vrut să lucreze în această companie s-a dovedit a fi atât de lungă încât Tanya și-a spus: „Nu mai pot amâna, trebuie să mă hotăresc. .”

Ieșirea din zona de confort este întotdeauna dificilă și dureroasă. Renunțarea la modul obișnuit și stabilit de lucruri este incredibil de dificil. Destul de des, având în vedere cele de mai sus, oamenii continuă să îndure un șef nepoliticos sau un job insuportabil. Totuși, așa cum a spus Dostoievski:

Omul este o creatură care se obișnuiește cu toate.

De aici rezultă că o persoană se poate adapta și adapta oricăror circumstanțe. „Deci nu ar trebui să profit de această calitate inerentă naturii?” se gândi Tanya. „După ce voi părăsi compania, voi găsi o modalitate de a mă obișnui cu noua realitate”, a conchis ea. Câteva zile mai târziu, ea a scris o scrisoare de demisie și a început să facă planuri pentru viitor.

Luarea deciziei de a renunța este întotdeauna dificilă și trebuie să identifici motivele pentru care vrei să o faci. Fă o astfel de listă, stabilește singur motivația dominantă pentru care continui să lucrezi în această companie și la doar câteva zile după evenimentul care te-a determinat să te gândești la renunțare, nu ezita să iei o decizie. Nu este nevoie să așteptați și să sperați că ceva se va schimba în bine. Proverbul „măsoară de două ori, taie o dată” nu se aplică în această situație. Cel mai probabil, o expresie pe care mulți oameni o neglijează ar fi mai potrivită aici:

Nu amâna până mâine ceea ce poți face astăzi.

Benjamin Franklin

Multă baftă!

Următoarele două file modifică conținutul de mai jos.

Psihologii spun că este necesară schimbarea locului de muncă la fiecare 3 ani. Acest lucru va împiedica responsabilitățile să devină obișnuite și va extinde oportunitățile de dezvoltare. În același timp, aproximativ 40% dintre ruși au regretat cel puțin o dată decizia lor de a pleca. Să găsești o cale de mijloc și să înțelegi dacă să renunți sau nu la locul tău de muncă nu este ușor, dar este foarte posibil dacă abordezi problema cu înțelepciune.

Semnale de alarmă

Scăzut salariu- nu este singurul motiv să te gândești la schimbare.

Există mai multe semne principale care indică o nemulțumire profundă față de activitățile curente:

Este important ca o activitate nouă să nu ocupe totul timp liberși a adus venitul dorit. Dacă există teama de a nu merge „nicăieri”, puteți începe prin a trece la activități de la distanță cu un program gratuit, care vă va oferi un spate de încredere.

De ce este greu să renunți?

Majoritatea oamenilor le este imposibil să-și împlinească instantaneu dorința de a renunța la locul de muncă.

Sunt sigure categorii de muncitori pentru care este deosebit de dificil să se ia o decizie importantă:

Cum să iei decizia corectă

Pentru a nu regreta o carieră pierdută, trebuie să te gândești bine la toate. Trebuie să renunți la serviciu în mod conștient și nu ca urmare a unui impuls instantaneu. Există modalități de a înțelege situația și de a te simți protejat.

Experții recomandă să scrieți o listă formată din o sută de articole unice și să reflecte viziunea unui loc ideal de muncă. În timpul compunerii, nu trebuie să fii întrerupt sau distras de chestii străine, pentru a nu pierde starea de spirit dorită. Este necesar să enumerați totul - de la global până la cele mai mici detalii.

Primele 30 de elemente reflectă de obicei gândurile și experiențele zilnice. Următoarele 40 de teze sunt de tranziție pe calea de la viața de zi cu zi la idei noi. Ultimele 30 de numere vorbesc despre adevărate aspirații. O discrepanță clară între ceea ce se dorește și ceea ce este real te va ajuta să faci pasul decisiv.

Dacă aveți îndoieli dacă să renunțați sau nu vă împiedică să luați o decizie, trebuie să determinați clar direcția activităților dvs. viitoare.

Listarea mentală a tuturor aptitudinilor care pot fi utile într-un loc nou te va ajuta să câștigi încredere. Dacă trebuie să vă puneți ordine în gânduri, ar trebui să vă odihniți în primele două săptămâni după plecare.

Este grozav dacă puteți obține sprijinul prietenilor și familiei care vă vor ajuta să decideți dacă să renunțați sau nu. Pentru a face acest lucru, va trebui să le explicați celor dragi cât de importante sunt aceste schimbări. O opinie exterioară vă poate proteja și de acțiunile pripite.

Pentru a evita dificultățile financiare, o parte din bani trebuie să fie pusă într-o pușculiță. Este indicat să aveți o sumă egală cu un buget pe șase luni. Munca cu normă parțială și refuzul de a cumpăra lucruri inutile vă vor ajuta să o acumulați.

Este necesar să se prioritizeze corect. Oportunitatea potrivită nu va veni niciodată, așa că dacă munca interferează cu o viață plină, atunci nu ar trebui să amânați să scrieți scrisoarea de demisie.

Vreme când se considera normal să existe o singură intrare per cartea de munca, sau chiar un loc de muncă, au dispărut de mult. Potrivit sondajelor VTsIOM, dacă cetățenii nu ar mai fi nevoiți să lucreze pentru bani, atunci 19% și-ar schimba locul de muncă și același număr de ruși ar refuza cu totul să fie angajați. În medie, o persoană se schimbă de la 10 la 15 locuri în timpul vieții sale profesionale, petrecând de la câteva luni la 5 ani într-o echipă. În cele mai multe cazuri, oamenii își schimbă locul de muncă pentru unul mai bine plătit datorită mutării în alt oraș și a dorinței de a-și construi o carieră. Completarea primelor 5 motive înseamnă alegerea unui loc de muncă mai puțin stresant și scăpa de managementul incompetent sau sub presiune. Din ce în ce mai mult, plecarea este asociată cu dorința de a începe propria afacere.

În mod ideal, decizia de concediere este luată cu grijă. Imaginea desenată într-unul dintre videoclipurile lui Shnur, când se despart o dată de o slujbă urâtă, cu un scandal, este puțin probabil să fie la fel de bună în viata reala. Mai ales dacă nu ai avut norocul să câștigi câteva sute de milioane de dolari recent și nu ai de gând să renunți. activitatea muncii pentru totdeauna.

Sfatul despre cum să te despărți de un angajator cât mai sigur posibil este foarte asemănător cu sfatul pentru divorț: există mult mai multe în comun între muncă și relațiile romantice decât ar părea la prima vedere. Procesul de plecare vă va caracteriza atât pe dumneavoastră, cât și pe angajator, la fel de mult ca și experiența cooperării, iar ambii factori vă vor influența cu siguranță cariera.

Informații - personal către destinatar

Prima persoană care știe despre decizia ta de a părăsi compania ar trebui să fie șeful tău. În caz contrar, informațiile transmise incorect de colegi vă pot distorsiona adevăratele intenții și pot face ca procesul să nu fie atât de simplu pe cât v-ați dori. Metode moderne comunicațiile vă permit să renunțați fără contact personal - prin e-mail, SMS sau Facebook, dar este mai bine să vă comunicați decizia față în față. Psihologii și recrutorii vă sfătuiesc să faceți întâlnirea doar cât să vă comunicați decizia și să nu lăsați timp pentru discuții. Fii pregătit pentru reacții ascuțite, obiecții și tentații - pregătește argumente puternice în favoarea deciziei tale.

Plecând

Rămâi la planul tău – pur și simplu mulțumește-ți șefului tău pentru considerație și spune-i că oricum vei merge mai departe. Majoritatea persoanelor care acceptă o contraofertă din partea actualului angajator ajung să plece în termen de șase luni. Când vorbiți despre motivele concedierii dvs., concentrați-vă pe faptul că noua ofertă este mai profitabilă - în ceea ce privește salariul și locația. Fii pregătit pentru un interviu de „concediere”: acum departamentele de resurse umane ale multor companii construiesc o strategie de reținere a angajaților bazată pe sondaje ale celor care au decis să plece, dar nici în acest caz, nu ar trebui să te desprinzi și să exprimi tot ce doare, asa ca gandeste-te la redactare. Fondatorul Virgin Richard Branson, care în perioada în care a condus compania a trebuit să suporte multe disponibilizări, inclusiv angajați de frunte, sfătuiește să nu ardă poduri: mulți dintre cei care i-au mulțumit pentru experiența sa și au reușit să construiască propria afacere, sunt acum parteneri în proiectele lui Branson.

Însoțit - conform minții

Menținerea unei relații bune cu fostul angajator poate fi benefică pentru amândoi. Rețineți că un fost angajator vă poate oferi o recomandare bună sau vă poate oferi o recenzie negativă. Un caz recent din practică - companiile și-au închis porțile unui solicitant de locuri de muncă pentru că, atunci când și-au sunat ultimul loc de muncă, specialiștii în resurse umane au auzit că „nu lucrăm cu mediocritate”. Chiar dacă trăiești emoții negative, fă totul pentru a te asigura că concedierea nu dăunează carierei tale viitoare. Nu încercați să profitați comercial de concedierea dvs. și luați, de exemplu, informații importante precum indemnizația de concediere. Povestea top managerului Uber Anthony Levandowski, care a fost acuzat de fostul său angajator Google că a furat evenimente secrete la concediere, este binecunoscută. Procedurile judiciare scandaloase s-au încheiat cu demiterea lui Levandowski din noul său loc de muncă fără compensație financiară și cu posibilitatea de a răscumpăra acțiuni ale corporației de tehnologie. În Rusia, un proces important între Yandex și Zvook este încă în desfășurare: acesta din urmă acuză o corporație rivală de braconaj angajații cheie, care a luat cu ei idei de marketing.

Faceți o ultimă impresie

Pierderea ta poate fi resimțită de întreaga organizație. Potrivit Societății pentru Managementul Resurselor Umane, concedierea unui angajat este costisitoare pentru o companie - 6 până la 9 luni din salariul angajatului, care vor fi cheltuite pentru recrutarea și formarea candidatului. Pentru a reduce acest timp, va trebui să lucrați la necesar legislatia muncii sau timpul specificat în contract, completați toate documentele, cazurile de transfer. Așa că fă-o pe bune nivel inalt. Ultima impresie, la fel ca prima, va fi imposibil de repetat. Este puțin probabil ca vreunul dintre colegii dvs. sau angajatorul dvs. să-și amintească de faptele dvs. anterioare de muncă în această perioadă, dar faptul că în ultima săptămână ați întârziat constant, ați plecat devreme și nu ați reușit niciodată să finalizați munca începută va rămâne în amintirea tuturor foștilor tăi colegi. Este puțin probabil să doriți ca aceștia să împărtășească aceste informații cu viitorii angajatori. În mod ideal, sugerați un profesionist care să vă înlocuiască. Daca angajatorul a respectat rezultatul muncii tale, va fi atent la recomandarile tale. Dacă la momentul plecării dvs. există proiecte neterminate în companie în care jucați un rol cheie, oferiți posibilitatea de a participa la finalizarea lor chiar și după concediere - furnizați datele de contact.

Nu-ți enerva colegii

După ce ați decis să renunțați, probabil vă veți simți ca un prizonier căruia i-a mai rămas foarte puțin timp înainte de eliberare. Dar nu ar trebui să-ți superi colegii spunându-le cât de rău a fost pentru tine în compania în care sunt cazați și cât de bine va fi în noul loc de muncă. Nu ar trebui să le exprimați foștilor voștri colegi, este mai bine să le mulțumiți sincer pentru cooperare. Și cu atât mai mult fă-o public. Fondatorul și fostul director operațional al Aviasales, Konstantin Kalinov, după ce a decis să renunțe, a comentat circumstanțele inestetice ale lucrului pentru companie pe pagina sa de Facebook, încheind postarea cu cuvintele „asta e, nu mai am legătură cu asta. ... Nu am nimic de-a face cu asta, folosesc Skyscanner și Booking.com.” Desigur, acest lucru nu putea să nu aibă consecințe pentru afaceri. Dar și autorul postărilor își asumă riscuri: nu ar trebui să arzi poduri, pentru că într-o zi s-ar putea să decizi să te întorci. În 2011, copreședintele bursei americane Nasdaq, Adena Friedman, a decis să părăsească compania din dorința de a-și construi o carieră mai intens. Dar trei ani mai târziu s-a întors înapoi, „acasă”. În opinia ei, acest lucru este posibil doar menținând relații bune cu foști angajatori si colegii.